Conocer sus emociones les ayuda a ser más felices
Nuestro día a día nos exige estar viviendo continuamente desde nuestras emociones. Conocerlas y entenderlas nos ayuda a adaptarnos a las diferentes situaciones y, ahora más que nunca, debemos hacerlo, pero también es fundamental que ese conocimiento se lo traslademos...
¡Socorro, toda la tribu en casa!
¿Qué hacemos? ¿Cómo lo hacemos? ¿Qué es bueno para ellos? ¿Tienen que hacer actividad física? ¿Cómo? ¿Qué es saludable? Ante todo, mantengan la calma. No se me estresen, que bastante tenemos con la que nos está cayendo. Desde mi punto de vista, hay cuatro pilares...
Enséñales a gestionar la ansiedad
La ansiedad es el principal estado mental y fisiológico que experimentamos en tiempos de Covid-19. Puesto que es la señal de alarma que manifiesta nuestro cuerpo y mente cuando percibe una dificultad y escasos recursos para afrontarla. A esta ansiedad permanente le...
Pautas para gestionar las salidas de los menores durante el desconfinamiento
A partir de la próxima semana los menores de 14 años podrán salir a pasear acompañados por un adulto. Esta situación es algo atípico para ellos y por este motivo os dejamos una serie de pautas que esperamos que os faciliten la gestión de estas salidas para afrontarlas...
